新しい年に新しい趣味を

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、新しい年が始まると、「何か新しいことを始めたい」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。中でも「新しい趣味を持ちたい」という思いは、新年ならではのものかもしれません。しかし、いざ何をしようかと考えると選択肢が多すぎて迷ってしまい、そのまま日々が過ぎてしまう、ということも少なくないように感じます。

人が「興味を持つ」という感情は、実はとても繊細です。まったく未知のものには近づきにくく、反対に、すでに分かりきっているものには心が動きません。少し理解できそうで、まだ知らない部分が残っている。その絶妙な距離感が、「もう少し知りたい」「触れてみたい」という気持ちを生み出します。

昨年、11月12日に放送されたテレビ番組、『ほんまでっか!?TV』では、趣味を持つことが幸福度や脳の健康に良いと紹介されていました。そして、趣味はひとつを極めるのではなく、同時に3つ行うと、脳のネットワークが活性化され、なんと30歳若返るという説もあるそうです。そして、趣味は「自分で決める、できると感じられる、人と交わる」この3つが揃うと、ポジティブな気持ちが維持されるそうです。これらは、興味が長く続くための重要な要素とも言えそうです。

たとえ誰かに勧められて始めたことであっても、最終的には自分で選んでいるという感覚があること。完璧でなくても、「これなら自分にもできそうだ」と思えること。そして、一人で完結するのではなく、誰かと感想を共有したり、同じ時間を過ごしたりできること。こうした条件がそろうと、興味は一時的なものではなく、日常の中に自然に根づいていきます。

新しい趣味を見つけるには、日々の暮らしの中でふと感じる、小さなときめきに目を向けることが大切。「不思議と気になるもの」「ちょっとやってみたいかも」。そのささやかな感情こそが、これからのあなたを内側から支えてくれる、大切な趣味のきっかけになるのではないでしょうか。

新しい年の始まりに、勇気を出してちょっと気になることにチャレンジしてみませんか。そうして動き出した一年は、思っているよりウマくいくかもしれませんよ！